Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2017
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77,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Líp: 63,68g | Prot: 84,09g | Carbs : 104,93g.
Pequeno Almoço: McDonald's Sausage & Egg McMuffin, Coffee. Almoço: Unsalted Butter Stick, Egg, English Muffin. Jantar: Red Table Wine, Butter, Indian Flatbread Naan, Green String Beans, Chicken Drumstick. Snacks/Outros: Vega Protein & Greens Berry, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de thecarb
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