Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2017
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83,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2035 kcal
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Líp: 32,19g | Prot: 44,61g | Carbs : 399,85g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Lemons (with Peel), Honey, Tea (Brewed). Almoço: Quaker Breakfast Flats - Banana Honey Nut. Jantar: Couscous (Cooked), Lemons (with Peel), Louisiana Fish Fry Cocktail Sauce, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Tea (Brewed), Honey, Brach's Orange Slices, Water. Snacks/Outros: Quaker Breakfast Flats - Banana Honey Nut, Couscous (Cooked). mais...
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1528 kcal
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Exercício:
walking - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chilly chiles
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