Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2017
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61,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2197 kcal
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Líp: 87,14g | Prot: 67,93g | Carbs : 257,56g.
Pequeno Almoço: Actimel Strawberry Yoghurt, Scrambled Egg, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee. Almoço: Village Bakery White Bap, Wagyu Beef, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Ben Shaws Bitter Shandy, Morrisons English Mustard, GBK Chunky Fries. Jantar: Schweppes Diet Lemonade, Co-Op Hot Cross Bun. Snacks/Outros: Waitrose Coffee & Walnut Sponge Cake, Eat Natural Dark Fruit & Nut Bar (33g). mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Reparação - 1 hora, Correr - 11/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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