Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2017
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66,1 kg
Perdidos até agora: 55,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2350 kcal
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Líp: 76,41g | Prot: 107,32g | Carbs : 311,24g.
Pequeno Almoço: Stockmeyer Leberwurst Fein, Weizenbrötchen, Dennree Bockshornkleekäse, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. Almoço: Buko Balance 17%, Aldi Bio Räucherlachs, Vollkornbrot, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Rapunzel Frühstücksbrei Früchte. Jantar: Edeka Kokosraspeln, Junge Frühlingszwiebeln, Bamboo Garden Wok-Nudeln, Mangos, Kokosöl, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Inkospor Active Cake, Gut & Günstig Cashews Geröstet & Gesalzen, Haribo Gummibärchen, Banane. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Sauna - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 29 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansar - 9 horas e 51 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cocktailnase
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