Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2017
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59,9 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Líp: 68,38g | Prot: 93,93g | Carbs : 158,62g.
Pequeno Almoço: Сочник. Almoço: Витако Сыр Плавленный Бельгийский Десерт, Куриные Голени с Кожей, Меридиан Форшмак из Сельди, Хлеб Черный. Jantar: Хлеб Черный, Меридиан Форшмак из Сельди, Куриные Голени с Кожей, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Outros: Капучино. mais...
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2048 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 2 minutos, Musculação (Moderado) - 59 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Dormir - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 28 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alisawas
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