Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2017
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74,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Líp: 48,21g | Prot: 90,67g | Carbs : 164,03g.
Pequeno Almoço: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Плеза Льняная Каша, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Almoço: Вермишель, Сетунь Окорочок Куриный. Jantar: Мандарины, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кефир 2,5%, Творог 9%. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Мандарины. mais...
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1883 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de allenna78
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