Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2017
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Líp: 48,31g | Prot: 68,04g | Carbs : 175,12g.
Pequeno Almoço: Гречневая Каша, Подсолнечное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Банан. Almoço: Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные, Махеевъ Кетчуп Татарский. Jantar: Приготовленная Квашеная Капуста, Сырники. Snacks/Outros: Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Морковь. mais...
|
|
2028 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 15 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dvavolta
|