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Tres semanas de vacaciones pasaron la cuenta.
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70,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1384 kcal
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Líp: 70,24g | Prot: 85,19g | Carbs : 102,39g.
Pequeno Almoço: Azúcar, Café Instantáneo, Ritter Sport Chocolate Amargo Extrafino, Azúcar, Tostaduria Talca Mani Confitado con Sesamo, Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Miel. Almoço: Melón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Cazuela de Pollo. Jantar: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Tomates, Ajo. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Leitura - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas e 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hilda Margaret
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