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10 fev 12
Jornal de Karen2222, 10 fev 12
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2012
79,4 kg
Perdidos até agora:
2,5 kg
.
Ainda faltam:
9,1 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 10 fevereiro 2012:
140 kcal
Líp: 2,50g | Prot: 5,00g | Carbs : 27,00g.
Pequeno Almoço:
Nutri-Grain Low Fat Waffles.
mais...
2350 kcal
Exercício:
em Pé - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 3,2 kg por Semana
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