Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2017
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44,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 23,00g | Prot: 59,67g | Carbs : 274,90g.
Pequeno Almoço: 바나나 5개. Almoço: 사과 1개 200g, 메추리알 100g, 밥 2/3공기. Jantar: 김, 김치 100g, 마른멸치 30g, 두부 150g, 밥 1/2공기. Snacks/Outros: 카누 카누 다크로스트 미니. mais...
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1309 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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