Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2017
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52,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2201 kcal
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Líp: 98,72g | Prot: 119,26g | Carbs : 226,46g.
Pequeno Almoço: Café au Lait, Avocat, Oeuf, Citron, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Melk, Oranges, Café au Lait. Almoço: Pistolet, Café au Lait, Laitue Verte Frisée, Laitue Roquette, Salade Mixte, Clémentines, Clémentines, Raisins, Biscuit à la Cuillère, Thon Rouge (Poisson), Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Oeuf, Tomates. Jantar: Alpro Soja Light, Alpro Soja Light, Alpro Soja Light, Alpro Soja Light, Alpro Soja Light, Alpro Soja Light, Alpro Soja Light, Alpro Soja Light, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Oeuf, Oeuf, Aldi Mozzarella Light, Sauce Tomate (en Conserve), Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisine). Snacks/Outros: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Raisins, Pommes, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir. mais...
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1461 kcal
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Exercício:
Vélo - 45 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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