Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2017
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2266 kcal
|
Líp: 81,88g | Prot: 81,93g | Carbs : 318,12g.
Pequeno Almoço: Tea (Brewed), Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased), Chocolate Chip Cookie, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz). Jantar: Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Kroger Bite Size Frosted Wheat Cereal, 2% Fat Milk, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Tea (Brewed), Chocolate Chip Cookie, Chili, Saltine Crackers. mais...
|
|
1929 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllieLittles
|