Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2017
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86,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2377 kcal
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Líp: 150,21g | Prot: 164,96g | Carbs : 100,66g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese, Coffee, Maggi Chicken Flavor Bouillon (Tablet), Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Beets, Trader Joe's Persian Cucumber, Onions, Mayonnaise, Kroger Tuna in Water, Lettuce, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Egg, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Whole Foods Market Stevia, Coffee. Almoço: Boiled Egg, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Green Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Scallions or Spring Onions, Roma Tomatoes, Carrots, Peppermint (Mint), Onions, Cucumber (with Peel), Lettuce, Lemon, Pepsi Diet Pepsi (Can), Cheese. Jantar: Cheddar Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Black Olives, Heavy Cream, Chicken Breast. mais...
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3196 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 30 minutos, Leitura - 1 hora, Assistir TV - 5 horas, Conduzir - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mohammed Sowid
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