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Hoy día de peso. Esta semana me quedo igual...sigo constante e insistiendo 💪
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63 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 69,07g | Prot: 92,10g | Carbs : 107,13g.
Pequeno Almoço: Activia Yogur Natural 0%, Chiquilin Galletas, Aliada Leche Desnatada. Almoço: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hígado de Ternera, Ensalada Mixta. Jantar: Carne de Codorniz con la Piel. Snacks/Outros: Pan Blanco, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Tortilla de Patatas, Café Cortado, Piña, Café Cortado. mais...
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1601 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de angeles672
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