Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2017
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56,6 kg
Perdidos até agora: 30,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Líp: 64,55g | Prot: 63,27g | Carbs : 171,25g.
Pequeno Almoço: Bananas, Cinnamon, Baker's Unsweetened Chocolate, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Cod Liver Fish Oil, Coffee. Almoço: Kirkland Signature Whole Almonds, Ryvita Rye & Oat Bran. Jantar: Kirkland Signature Bacon Bits Crumbled, Red Onions, Feta Cheese Light, Olive Oil Sun Dried Tomato Dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, True Almond Unsweetened, Italiano Seasoning, Roasted Garlic & Pepper Seasoning, Crystal Margarine, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Onions, Black Diamond Marble Cheese. Snacks/Outros: Red Rose Orange Pekoe Tea, Tetley Green Tea, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Canada Dry Club Soda, Bananas, Baker's Unsweetened Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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