Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2017
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64,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 35,70g | Prot: 39,14g | Carbs : 183,32g.
Pequeno Almoço: Sadia Queijo Mussarela (40g), Padaria Pão Francês, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Seara Finesse de Frango, Subway Pepinos, Tenda Árabe Pão Árabe, Seara Finesse de Frango, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. Almoço: Quero Feijão Preto, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Gomes da Costa Sardinhas com Óleo. Snacks/Outros: Cacau Show Trufa de Menta, Casa do Pão de Queijo Pastel de Forno Integral Ricota com Peru, Jandaia Suco de Caju, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Chá de Hibisco, Gengibre, Canela. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enyas Costa
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