Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2017
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90,3 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Líp: 39,37g | Prot: 88,93g | Carbs : 206,35g.
Pequeno Almoço: Papayas, Pineapple, Oranges, Kirkland Signature Five Cheese Tortelloni. Almoço: Simple Truth Coconut Milk, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato- Based Sauce, Egg, White Rice, Gala Apples. Jantar: Oranges, 8th Continent Original Fat Free Soymilk, Albertsons French Bread, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Plumrose Honey Ham Slices. mais...
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3330 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Conduzir - 23 minutos, Assistir TV - 8 horas, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 27 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnmarth
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