Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2017
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101,7 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Líp: 46,80g | Prot: 74,37g | Carbs : 201,55g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, União Açúcar Refinado, Isabela Torrada Light. Almoço: Walmart Queijo Mussarela, Seara Mortadela Defumada, Carne de Vaca Assada. Jantar: Becel Margarina Original, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Light (3). Snacks/Outros: Liza Maionese Light, Catchup, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Melancia, Camil Feijão Preto, Urbano Arroz Parboilizado. mais...
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2860 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Saltar à Corda - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cassio machado
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