Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2017
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44,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Líp: 20,35g | Prot: 56,35g | Carbs : 235,87g.
Pequeno Almoço: 금귤 3개, Tipco 코코넛워터 300g, 바나나 2개. Almoço: 김, 마른멸치 30g, 김치 100g, 오뚜기 검은깨죽 1.5인분, 밥 1/2공기, 두부 150g. Jantar: 오뚜기 통단팥죽 1통, 고구마 50g, 상추 5장, 아몬드 4알. Snacks/Outros: 카누 카누 다크로스트 미니. mais...
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1306 kcal
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Exercício:
Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 5 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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