Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2017
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63,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Líp: 60,90g | Prot: 68,62g | Carbs : 213,99g.
Pequeno Almoço: Котлета Говяжья, Гречка Вареная, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Тушеные Овощи. Almoço: Белый Хлеб, Котлета Говяжья. Jantar: Белый Хлеб, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Snacks/Outros: Банан, Dove Молочный Шоколад, Nesquik Какао на Молоке, Good Food Миндаль Сушеный, Яблоко. mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Estudar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 25 minutos, Descansar - 10 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Annasteish
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