Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2017
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82,2 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Líp: 61,40g | Prot: 93,91g | Carbs : 171,83g.
Pequeno Almoço: Banana, Gala Apples, Fat Free Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Cappuccino, Cinnamon, Kefir, Passion Fruit, Strawberries. Almoço: Primo Thinly Sliced Hungarian Salami, Green Olives, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Maille Dijon Mustard, Carrots, Sliced Ham (Extra Lean), Lettuce, Tomatoes, Red Onions, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Plums, Almonds, Sakata Seaweed Rice Crackers, Fresh Lemon Juice. Jantar: Cooked Mullet, Fried Calamari. Snacks/Outros: Plums, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Cappuccino, Kefir. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 26 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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