Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2017
|
58 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
930 kcal
|
Líp: 39,85g | Prot: 39,28g | Carbs : 99,61g.
Pequeno Almoço: Сыробогатов Плавленый Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Огурец (с Кожурой). Almoço: Сметана, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Макароны Отварные. Jantar: Огурец (с Кожурой), Сметана, Творог 18%. Snacks/Outros: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Конфета. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|