Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2017
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57 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Líp: 50,79g | Prot: 49,51g | Carbs : 168,55g.
Pequeno Almoço: Иней Карбонад Столичный, Parmalat Молоко 0,5%, Салат из Морской Капусты, Хлеб Зерновой. Almoço: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Яшкино Вафли с Халвой, Хлеб Зерновой, Азбука Вкуса Рулетики из Ветчины, Leor Салат Спаржа по-Корейски. Jantar: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Parmalat Молоко 0,5%, Иней Карбонад Столичный, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1). Snacks/Outros: Груша, Яблоко, Ого Хлебцы Кукурузные. mais...
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2216 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ensino - 3 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asya_private
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