Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2017
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45,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Líp: 15,74g | Prot: 37,29g | Carbs : 123,49g.
Pequeno Almoço: Зеленый Луг Сметана 10%, Honey, Рузское Молоко Творог Обезжиренный, Coffee with Milk, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша На Воде, Water. Almoço: Белая Дача Бодрящая Редиска, Щи С Мясом. Snacks/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges), Ironman Protein Bar Caramel (50г), Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee with Milk, Tangerines (Mandarin Oranges). mais...
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1703 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Pole dance - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilala4u
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