Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2017
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95,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2375 kcal
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Líp: 210,39g | Prot: 108,77g | Carbs : 20,55g.
Pequeno Almoço: İngiliz Cevizi, Sızma Zeytinyağı, Sahanda Yumurta, Tulum Peyniri, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yeşil Zeytin. Jantar: Tavuk Göğüs Eti, Baştacı Dilimli Kavurma. Snacks/Outros: Tereyağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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4049 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Spinning - 1 hora, Nordic Walking - 23 minutos, Descansar - 13 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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