Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2017
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87,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 55,01g | Prot: 61,37g | Carbs : 175,98g.
Pequeno Almoço: Rzodkiewka, Szynka, Chleb Orkiszowy, Mlekovita Masło Polskie, Pomidory, Ogórek (Obrany). Almoço: Sokołów Kiełbasa Śląska, Mlekovita Masło Polskie, Ogórek (Obrany), Szynka, Chleb Orkiszowy. Jantar: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Zupa Pomidorowa, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Snacks/Outros: Kawa z Mlekiem, Kawa, Jabłko. mais...
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3184 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Piotr.K.
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