Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2017
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114,3 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Líp: 48,61g | Prot: 69,23g | Carbs : 37,20g.
Pequeno Almoço: Bananas, Milk (Whole Milk), Coffee. Almoço: Celery, Trader Joe's Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Jantar: Dole Romaine Lettuce, Tomatoes, Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Outros: Grimm's Hot Pepperoni, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Celery. mais...
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2962 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de indestructibletrevbot
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