Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2017
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100,7 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2209 kcal
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Líp: 65,77g | Prot: 78,40g | Carbs : 303,26g.
Pequeno Almoço: Deli Sliced Ham, Cheddar Cheese, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Tangerine, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Go Ahead! Fruity Bakes - Sassy Strawberry, Bananas, Golden Wonder Transform-A-Snack, New York Bakery Co Cinnamon & Raisin Bagel, Sliced Ham (Extra Lean), Cheddar Cheese, Activia Fat Free Cherry Yogurt. Jantar: McCain Oven Cooked Fries, Cheese Pizza. Snacks/Outros: Beer, Warburtons Bread, Peanut Butter, McVitie's Oaty Breaks Raisin & Cinnamon. mais...
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2552 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 18 minutos, Descansar - 16 horas e 42 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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