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Think I am going to drop my daily limit to 1800cal a day from tomorrow
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139,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 44,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1363 kcal
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Líp: 38,01g | Prot: 87,90g | Carbs : 172,96g.
Almoço: snow peas, cucumber, celery, carrot, brocolli, chicken breast. Jantar: pepper gravy, potato, carrot, broccoli, cauliflower, roast lamb. Snacks/Outros: strawberries, pink lady apple, jelly, Watermelon, apple crumble bar, milky bar. mais...
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5032 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 11 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 4 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de G4orce
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