Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2017
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87,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Líp: 45,27g | Prot: 65,66g | Carbs : 144,42g.
Pequeno Almoço: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Mott's Original 100% Apple Juice, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Hard-Boiled Egg, Pears. Jantar: Progresso Rich & Hearty Chicken & Homestyle Noodles, Grilled Cheese Sandwich. Snacks/Outros: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Pears, Bell Peppers, Athenos Roasted Garlic Hummus. mais...
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2620 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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