|
Так же уже 3 дня
|
72 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
699 kcal
|
Líp: 10,01g | Prot: 92,86g | Carbs : 60,97g.
Pequeno Almoço: Капуста Тушеная без Масла, Уже Готово Грудка Куриная Отварная. Almoço: Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие. Jantar: Сушки, Капуста Тушеная без Масла, Уже Готово Грудка Куриная Отварная, Weider Protein 80 Plus, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Outros: Карамель, Огурец (с Кожурой), Уже Готово Грудка Куриная Отварная. mais...
|
|
1812 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Dormir - 12 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liissa999
|