Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2017
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82,6 kg
Perdidos até agora: 35,9 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Líp: 45,72g | Prot: 78,36g | Carbs : 139,11g.
Pequeno Almoço: Banana, Gala Apples, Fat Free Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Cappuccino, Cinnamon, Kefir, Passion Fruit, Strawberries. Almoço: Fresh Lemon Juice, Praise Whole Egg Creamy Mayonnaise, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Red Onions, Tomatoes, Lettuce, Beetroot (Solids and Liquids, Canned). Jantar: Green Peas (Frozen), Cooked Broccoli (from Fresh), Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Outros: Strawberries, Kefir, Almonds, Plums, Cappuccino. mais...
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2637 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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