Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2017
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 45,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1688 kcal
|
Líp: 88,75g | Prot: 141,05g | Carbs : 97,32g.
Pequeno Almoço: Американо, Сливы, Велком Ветчина Говяжья, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Вареное Яйцо, Шпинат, Помидоры. Almoço: Рыба Копченая, Фасоль (без Соли, Отварная), Красные Помидоры, Зеленое Яблоко, Курица Вареная, Шашлык Куриный. Jantar: ВкусВилл Люля Кебаб из Баранины, Чай, Брынза, Салат Овощной с Маслом, Зеленый Перец, Помидоры, Чечевичный Суп. Snacks/Outros: Чай. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vadim_Shvedov
|