Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2017
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2367 kcal
|
Líp: 106,26g | Prot: 66,03g | Carbs : 291,33g.
Pequeno Almoço: Сливы, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Рис Вареный. Almoço: Хлеб Черный, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Суп Грибной. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Outros: Шоколадные Вафли, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Коркунов Конфета, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Кофе с Молоком. mais...
|
|
2363 kcal
|
Exercício:
em Pé - 2 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 2 horas, Trabalho - 5 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juna_Masha
|