Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2017
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1171 kcal
|
Líp: 17,90g | Prot: 56,36g | Carbs : 173,57g.
Pequeno Almoço: Виктория Салат Фунчоза Овощная, Parmalat Молоко 0,5%, Красное Яблоко, Виктория Багет Ржаной Чесночный, Молодец Хлебцы-Молодцы, Ого Мюсли Фруктовые. Almoço: Ого Фруктовый Батончик с Абрикосом и Яблоком, Виктория Багет Ржаной Чесночный, Меридиан Крабовые Палочки, Краснобор Пастрома из Индейки. Jantar: Краснобор Пастрома из Индейки, Пшеничный Хлеб. Snacks/Outros: FitoFruit Батончик Фруктово-Ореховый. mais...
|
|
2219 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Ensino - 1 hora, Pilates - 1 hora, Nadar (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asya_private
|