Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2017
|
61 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1968 kcal
|
Líp: 100,98g | Prot: 61,26g | Carbs : 193,39g.
Pequeno Almoço: Ашан Цукаты Вишни, Орехи Кешью, Пискаревский Ацидобифилин, Перекресток Булочка Жатва с Отрубями, Ашан Горох Варёный, Болгарский Перец. Almoço: Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой, Морковь по-Корейски, Имбирь Маринованный, Квашеная Капуста, Балтийский берег Сельдь по-Царски, Постный Борщ. Jantar: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Яблочный Сок, Вино Красное Сухое, Сыр Моцарелла, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Дайкон, Мандарины, Приготовленная Квашеная Капуста, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний. mais...
|
|
2086 kcal
|
Exercício:
Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Lavar Loiça - 1 hora, Limpeza - 20 minutos, Estar Sentado - 6 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalybta
|