Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2017
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86,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2931 kcal
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Líp: 85,70g | Prot: 177,62g | Carbs : 355,06g.
Pequeno Almoço: Infinity Foods Organic Cashew Nuts, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Cannellini Bean Brownies, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Bistro Style Salad. Jantar: Domino's Pizza Classic Crust Chicken Feast (Large). Snacks/Outros: Monster Energy Ultra, Monster Energy Ultra Red, Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Muscle Mousse Strawberry, Mondelez Mini Chips Ahoy, Oreo Mini Oreos, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. mais...
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4022 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 8 minutos, Ir às Compras - 17 minutos, Trabalho - 3 horas, em Pé - 1 hora, Musculação - 48 minutos, Descansar - 5 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 7 minutos, Bicicleta (Cycling) - 35 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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