Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2017
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62,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 100,90g | Prot: 54,10g | Carbs : 41,29g.
Pequeno Almoço: Trufa LCHF, Canela, Café, Óleo de Coco, Ovo Frito, Couve Manteiga Crua. Almoço: Suco de Limão, Pescada, Kefir de Leite, Guacamole. Jantar: Trufa LCHF. Snacks/Outros: Tâmara, Lindt Chocolate 85%, Castanharia Pasta de Castanha de Caju, Óleo de Coco, Essential Nutrition Cacao Whey, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Farinha de Amendoas. mais...
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2161 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Pilates - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ElisaKretz
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