Jornal de PlanoMike, 31 mar 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2017

95,3 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 31 março 2017:

759 kcal

Líp: 35,66g | Prot: 54,73g | Carbs : 68,13g. Pequeno Almoço: Boiled Egg, Granola, Oatmeal. Snacks/Outros: Quest Cookies & Cream Protein Bar. mais...

3021 kcal

Exercício: Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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