Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2017
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44,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Líp: 19,90g | Prot: 39,22g | Carbs : 267,69g.
Pequeno Almoço: 바나나 3개, Tipco 코코넛워터 300g. Almoço: 딸기 3개, 찐고구마 120g, 빙그레 꽃게랑 5개, 사과 1/4개, 아몬드 10개, 멸치국수 150g. Jantar: 바나나 1개, 오뚜기 검은깨죽 1회, 콩나물 100g, 김, 마른멸치 15g, 김치 200g, 밥 1/4공기. Snacks/Outros: 카누 카누 다크로스트 미니, 발포비타민 2정. mais...
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1315 kcal
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Exercício:
Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 5 horas. mais...
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peso estável
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