Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2017
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69,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1426 kcal
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Líp: 50,65g | Prot: 94,87g | Carbs : 157,29g.
Pequeno Almoço: Schlagsahne, Kölner Brauner Kandis, Erdbeeren, Alnatura Weizenkleie, Marmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tee. Jantar: Frühlingszwiebeln, Butter, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Champignons, Cocktailtomaten, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Ei. Snacks/Outros: Leibniz Butterkeks, Harzer Harzer Käse, Erdbeeren, Aldi Baumstamm, Mangos, Kölner Brauner Kandis, Schlagsahne, Tee, Erdbeeren, Südzucker Rohrzucker Sticks, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Kaffee. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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