Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2017
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81,6 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Líp: 42,89g | Prot: 60,70g | Carbs : 149,11g.
Pequeno Almoço: Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Passion Fruit, Kefir, Cinnamon, Cappuccino, Coles Toasted Original Muesli, Fat Free Greek Yoghurt, Gala Apples, Banana. Almoço: White Tuna Fish (Drained Solids in Oil, without Salt, Canned), Plums, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Lettuce, Tomatoes, Red Onions, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Praise Whole Egg Creamy Mayonnaise. Snacks/Outros: Kefir, Strawberries, Cappuccino, Cappuccino, Plums. mais...
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2588 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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