Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2017
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1976 kcal
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Líp: 50,90g | Prot: 226,86g | Carbs : 157,37g.
Pequeno Almoço: ミツカン くめ納豆, 玄米, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ. Almoço: ブロッコリ, ポッカサッポロ 食べるなす どっさりスープ, セブンイレブン ゆで卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, ホテイフーズ 無添加ツナ 低脂肪, 卵焼き, 鶏胸肉(皮なし), 玄米. Jantar: 東海漬物 ごはんに合うこくうま キムチ, ミツカン くめ納豆, 鶏の胸肉（皮なし）, ブロッコリ. Snacks/Outros: バナナ, 吉田ピーナツ アーモンド, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, バルクスポーツ マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナ. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de takayoshiiii
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