Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2017
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58,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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712 kcal
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Líp: 35,55g | Prot: 46,90g | Carbs : 52,19g.
Pequeno Almoço: Maydanoz, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Süzme Peynir, Tahıllı Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Çoban Salatası, Tahıllı Ekmek, Süzme Peynir. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Gökkuşağı Alabalığı (Çiftlik). Snacks/Outros: Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elifkçk
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