Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2017
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71,9 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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858 kcal
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Líp: 32,11g | Prot: 81,59g | Carbs : 66,71g.
Pequeno Almoço: Itambé Fit Zero, Ovo Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Café. Almoço: Purê de Batata, Laranjas, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Jiló, Quero Feijão Carioca, Tomates, Berinjela Cozida. Jantar: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Contra-filé, Almanara Kafta. Snacks/Outros: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreia2016
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