Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2017
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82,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 47,49g | Prot: 52,46g | Carbs : 135,39g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Maydanoz, Dereotu, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Kıymalı Yumurta. Jantar: Et Haşlama, Soğanlar, Dereotu, Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Kabak Yemeği. Snacks/Outros: Tadım Ay Çekirdeği, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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2226 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Güllücan
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