Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2017
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69,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Líp: 57,20g | Prot: 71,36g | Carbs : 276,40g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Leite com Chocolate (Integral), Broa de Milho, Aviação Manteiga com Sal. Almoço: Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Lacta Bis, Lacta Amandita Due, Lacta Bombom Sonho de Valsa. Jantar: Chá Pré-Adocicado com Açucar. Snacks/Outros: Leite Integral, Maizena Amido de Milho. mais...
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1736 kcal
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Exercício:
em Pé - 20 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigeny
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