Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2012
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83,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 31,73g | Prot: 80,51g | Carbs : 201,93g.
Pequeno Almoço: White Plus Whole Grain. Almoço: Original bolognese sauce, Whole Wheat Spaghetti (Cooked), Lean Beef Steak Mince. Jantar: Raspberry Tart, White Plus Whole Grain, Baked Beans, Pork Sausages 30Percent Less Fat. Snacks/Outros: Jaffa Mini Rolls, Victoria Sponge, Rich Chocolate Dessert. mais...
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2450 kcal
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Exercício:
gym - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dennymac
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