Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2017
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121,6 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 39,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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617 kcal
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Líp: 24,03g | Prot: 76,87g | Carbs : 22,54g.
Pequeno Almoço: Great Value Naturally Hardwood Smoked Bacon. Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Jantar: Onions, Great Value Romaine Lettuce, Oscar Mayer Natural Applewood Smoked Turkey Breast. Snacks/Outros: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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3472 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Welcome back! Looks like you got a winning plan there!
01 abr 17 por membro: Horseshu1
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Histórico de Peso de smartin585
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