Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2017
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62,3 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2576 kcal
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Líp: 91,48g | Prot: 121,52g | Carbs : 324,26g.
Pequeno Almoço: Flora Light, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Maximuscle Protein Bar, Semi-Skimmed Milk, Coffee, Sugar, Actimel Strawberry Yoghurt, Fuel Protibrick. Almoço: Waitrose Cornflake Cluster Bites, Blackberries, Strawberries, John West Wild Pacific Red Salmon, Tesco Red Onions, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Tesco Meringue Nest, Heinz Tomato Sauce, Granny Smith Apples. Jantar: Danone Light & Free Greek Style Yoghurt, Tesco Baby New Potatoes, Pork Spareribs (Whole), Onions, Lettuce, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Heinz Salad Cream, Tomatoes, Coffee, Cucumber (with Peel). Snacks/Outros: Milky Way Milky Way Bar, Toblerone Toblerone Tinys, McVitie's Gold Bar, Granny Smith Apples. mais...
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3285 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Trabalho - 10 horas, Correr - 11/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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